boli w

jadąc rowerem (nie jechałam szybko) zderzyłąm się z samochdem, uderzyłam głową i nosem o kierownice i teraz cały czas boli mnie glowa i nos. Czy to cos powaznego ?

[...] dobry jest ale bolący ostro, 2 dni dupe urywało. Wbijałem też testolica, działal normalnie, ale ja biłem 200mg co 2 dzień... a tam jedna ampa miała 2 ml i 100mg wiec potrzebowałem co drugi dzien wbijac 4ml w pupkę + 1 ml trenu. Dupa nie przyjmowala już to zmieniłem na atoma. Atom najlepszy bo działa dobrze, stężenie jest ok i nie boli nic a nic.

[...] 10min. Pot się lał, jestem zadowolona z treningu. Po siłowni, byłam taka głodna, że zjadłam sałatkę z łososia i troszku mozzarelli,sałaty lodowej,pomidorków, ogórka,oliwy@@-) ps. mis robiłam przysiady ze sztangą według Twoich wskazówek, dupsko,nogi i brzuchol boli, w kolanach nie strzelało, to chyba poprawnie wykonywałam w końcu ćwiczenie8-)

[...] a) ile najwięcej brałeś w przysiadzie?: Nie wiem. b) martwym ciągu?: Nie wiem. c) podrzucie/rwaniu?: Nie wiem. 5. Czy możesz mieć dostęp do siłowni?: Nie 6. Czy coś Cie boli, masz jakąś wadę, kontuzje ciała?: Nie 7. Jaki masz wyskok dosiężny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: Dosiężny 60cm, a z rozbiegu 75-80cm 8. Chcesz poprawić wyskok z jednej [...]

Siema :-) Deszcz leje i nie mam jak wyjść na aeroby w teren :-| Chociaż z drugiej strony i tak mnie wszystko boli po treningu wczorajszym, to może zrobię dziś callanetics dla odpoczynku :-p

[...] kuleje i słabe plecy. W sumie to miałem nie pisać, ale potem będą wonty że nie prowadze dziennika. Otóż wczoraj na jednym typie rozwaliłem prawą łape, a najgorsze jest to że jeden cios poszedł z "luźnej ręki", co to oznacza chyba wiadomo. Kureffsko boli mnie nadgarstek. Miałem iśc na trening ale nawet zwykłe klasyczne pompki oznaczają mega ból.

W ubiegłym tygodniu troche przeszarżowałem z ćwiczeniami i w piatek wieczorem zaczął mnie boleć biceps ból cos takiego jak na zmiane pogody az cieżko usnac, najbardziej boli gdy coś podnosze nawet szklanke z woda to juz mocniej boli. Miałem 3 dni przerwy od ćwiczeń i wczoraj wieczorem już zadnego bólu nie odczuwałem. Myślałem ze juz wszystko OK i [...]

Odpuść ten deadstart, zresztą, gilotyna to opuszczanie sztangi do szyi... deadstart z szyi? %-) Jeżeli kogoś bolą barki to ja nie wiem czy jest sens opuszczać do szyi-gdzie wtedy właśnie powstają w nich największe naprężenia. Góra klaty/obojczyki-też wejdzie elegancko.:-) No ale jak boli-trzeba kombinować.

Jednych boli pewnie innych nie, kwestia osobnicza. Niektorzy apteke bija i maja obrzeki, uczulenia i inne. Nie ma co sie ogolnie skupiac na bolu i szukaniu dziury w calym podejrzewajac fejka tylko bic i rosnac:-).

Cześć mam taki problem że moja lewa strona brzucha jest bardziej wypracowana(czyt.większa) i jak ćwicze np. "allahy" to czuje ze boli,piecze własnie ta strona lewa a prawa prawie wcale(tak na 20%) .Nie mam wady postawy ćwiczenia wykonuje raczej równo. Nikt mi raczej nie zwracał uwagi że źle wykonuje ćwiczenia.I co mam z tym fantem zrobić ? robić [...]

[...] bardziej zaawansowanych, a musze sie dowiedziec jak z tym jest dokladniej. Slyszalem ze kulturysci cwicza nieraz FBW, ale jednak przez 90% uprawiajacych ten sport chetniej wybierany jest split :D Dextr sory za spam cisnij dalej nie opyerdalaj sie, moze jak kolano boli to nogi zrob zuraw, przysiad na jednej nodze zeby chociaz troche pocwiczyc ;)

mial ktos? cos mi wyskoczylo w biodrze i strasznie strzela i boli. boli i strzela glownie przy unoszenie wyprostowanej w kolanie nogi do gory zginajac w biodrze. przeskakuje w pachwinie okrutnie i wrecz uniemozliwa skakanie.

mi pare dni temu biodro siadło , przeciążyłem w pracy i wygrzałem 2 dni ostro termoforem i ból praktycznie minął, bynajmniej jak wstaje z lozka to nie boli i wczoraj na dunk sesji też nie bolało już, więc spróbuj wygrzać może

a pisalismy ci w poprzednim temacie a ty robsz swoje, a teraz trujesz nam dupe ze cie serce boli. rob tak dalej i nie wciagaj nas w to. TO NIE SUPLE DLA DZIECI ZROZUM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mialem to biodro w czwartek popsute;) i w niedziele juz sladu nie byl0:) ale wyskoczylo mi przy wsadzie pod noga wczoraj (wlasnie ten ruch co mnie boli:)

[...] prawa ręka uciekła mi do środka i hantla prawie spadłaby mi na twarz. Udało mi się wymanewrować i odrzucić na zewnątrz. Dodam ze po treningu prawy bark leciutko zaciąga/boli przy niektórych ruchach. Już jakis czas temu mówiłeś abym wyciskanie sztangielek robiła na niewielkim skosie a ja zapomniałam i od zawsze robie na poziomej. Dowiedziałam [...]

[...] ja znam chłopaków z 3b, i jak świecówką pod oko dostaniesz to nie będzie śmiesznie%-) Byłem na treningu, bo dziś nogi były i głównie maszyny%-) Przysiad 80 x 8 zaliczony, nie nagrałem bo znów wakacyjne tłumy na siłowni. Zobaczymy jak dalej będzie z tym nadgarstkiem, ale boli niemiłosiernie@@-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-17 21:47:26

[...] kcal Pestki dyni w łupinkach g 2 g 3,7 g 1,4 g 0,4 g 44 kcal Rodzynki g 0,3 g 0,1 g 10,7 g 1 g 42 kcal b: 118,6 t: 100,9 w:208,9 bł: 25,9 kcal: 2203 Od parru dni boli mnie mięsień czworogłowy ;/ i chyba będę musiał przerwać bieganie bo nie da się z bólu wytrzymać a nie chce jeszcze tego bardziej pogorszyć ;/ nie wiem może rower albo [...]

[...] Przysiady znów z zatrzymaniem na dole. Liczę w głowie 121, 122, 123 i dopiero jazda w górę. Czwórki mnie rwią, pupa boli. 55kg waży niesamowicie dużo a przy 60kg w ostatnich powtórzeniach wstaję już siłą woli. Ale niech tam siła w nogach rośnie:-) WL lepiej ale nadal słabo. Na bardzo [...]

katlak, ty wiesz jak mnie doopa boli? ja w kolko mam DOMSy w 4 literach %-) Ostatnio sprawdzalam na Atlasie miesni czy boli mnie posladkowy wielki, sredni czy maly i doszlam do wniosku, ze wszystkie... ;-)